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为什么要做三伏香灸?因为你“身冷心热”

发布时间:2017/2/16 13:42:49

当我们打开冰箱时,一股寒气扑面而来,里面的食物在冷气的保护下降低“衰老”的速度,有没有想过,如果人体内也住着一个“冰箱”,各种组织器官的生命活动都因“冷气”而减慢,那将会出现什么样的情况?而同时天气炎热,很多朋友感觉心静不下来,心浮气躁,“身冷心热”,自然会影响身体健康,也会影响您的工作跟生活。

  现今,有多少人是移动的“冰箱”,也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致,与过去相比,由于居住环境与饮食习惯的改变,使得寒性体质的人一抓一大把,到底是什么原因让你体质偏寒?一起来看看哪些让你又爱又恨的小习惯吧!

1.空调

  本来夏天就热,人体就应该顺应自然多出汗,但是现在有了空调,咱们长期呆在空调房内工作、睡觉,令汗液无法排出,反而受到环境的寒气所迫,郁而化热,这,怎么可能不内伤!这些寒气从头部、四肢侵入身体,久而久之会损伤人体阳气,从而让体质偏寒。

2.冷饮

  自从发明了冷冻设备这种神器,似乎拯救了很多嗜冷的“高级动物”,有人说夏天这么热不喝点冰冷东西怎么对得起自己,道理似乎很对,但是你考虑过脾胃的感受吗,它无时无刻不在抗议呢,脾胃喜欢温暖的食物,这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质,而冰凉的食物一下去,即刻息灭了那团温暖的火,长此以往,它就不跟你玩了,让你胃痛、胃胀、胃溃疡----看你曾经这么糟蹋我!

3.过度降火

  现代人大多是虚火内盛,一有点上火的迹象就拼命吃XX排毒片、XX降火胶囊,或经常把凉茶当白开水般饮用,你这么没常识,恐怕连你的身体都在“嘲笑”你。很多人不知道,服用寒凉去火的食物或药物,极易使体内的寒气更重;而且是药三分毒,过多的吃药不仅让脾胃受损,还会加重你体内的寒湿,损伤阳气,造成下寒上热的症状。特别是女性们,更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。

4.吃得过多

  现在生活条件改善了,大吃大喝成了社会之风,每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担,从而无法消化吸收有营养的物质,令到体内“垃圾”聚集,阻塞经络,导致气血运行不畅。如果经络没法通顺,人体的代谢废物就排解不出去,寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内,久而成病。

5.穿衣太少

  很多女性为了追求美丽,不放过任何一个展现自己身材的机会,能露则露,不露则透,特别是“小蛮腰”经常被主人用来炫耀。肚脐、腰腹露在外面,极易受到寒邪袭击,很多女孩子会患上妇科病,跟衣着过露不无关系。十女九寒,女性是要温养的,即使是夏天也要保护这些重点地带不受风吹日晒。

6.睡眠不足

  现代人夜生活太丰富,往往晚上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。这种方式极易招致疾病,因为白天属阳,夜晚属阴,如果保持日出而作,日落而息的规律,有助于体内阴阳平衡,促进身体健康;如果反过来,不仅扰乱了身体规律,也容易让阴气渐增,阳气渐降,体质也会越来越偏于寒凉。长此以往,各种亚健康的症状也会相继出现。

   
   


它,就是香灸!



又入三伏。借助香灸,把外界旺盛的阳气收进体内,温阳驱寒,从此病魔远去,岁月不老,健康与你同在。


针灸是针刺疗法和艾灸疗法的合称。相对于针刺,艾灸香灸简单得多,一学就会,难怪不少人习惯于三伏期间自己给自己“送温暖”。


7月17日已开始头伏,27日为中伏。为了取得良好的疗效,我们可以在每一伏第一天的前后四天来做香灸。


选择合适的穴位,三伏天坚持香灸,对于改善寒性体质具有很明显的效果。一般选择穴位为关元、足三里、三阴交、气海等。


预防慢性支气管炎,可以香灸大椎、肺俞、脾俞、足三里和丰隆。大椎在第七颈椎棘突下,就是低头时颈部与肩部交接处隆起的骨头下。肺俞在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞在第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处。足三里在人坐位时外侧髌韧带凹陷下四横指,距离胫骨一横指处。丰隆在外踝上8寸,距离胫骨前缘约两中指宽的位置。


预防消化不良,可以香灸脾俞、中脘、天枢、气海。中脘在肚脐和胸胃下缘连线的中点处。天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。气海在肚脐下1.5寸处。


灸疗时,将香灸悬灸在体表的穴位上,借着温度及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血,夏治冬病,达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。目前最常见的灸疗,香灸灸。


香灸条灸是用点燃的灸条直接对准穴位或,进行熏灸,固定不要移动。熏灸时以皮肤局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处刚开始灸15~20分钟。


灸疗后,不要立即用冷水洗澡;可以在香灸前多喝些温水。


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